VOVITA

Individuele- en bedrijfsgerichte coachingsprogramma's voor een lang, gezond en vitaal leven.

Herken je één (of meer) van de volgende symptomen?
Vermoeidheid, slapeloosheid, lage weerstand, gebrek aan energie?
Heb je chronische stress (werkgerelateerd, sociaal, persoonlijk), ben je overspannen of burn-out? Of heb je last van 'vage' klachten waarvan de oorzaak moeilijk is vast te stellen en die maar niet overgaan? Of zit je gewoon 'niet lekker in je vel'?

Een vitaliteitcoach kan jou persoonlijk begeleiden naar meer balans en vitaliteit. Ons denken, handelen, voelen, willen en ook onze leefstijl (waaronder voeding) heeft veel invloed op hoe vitaal we ons voelen. Aan jou de keuze om bewust te kiezen voor een vitale leefstijl, jouw hart te durven volgen en bewust tijd te gaan nemen voor beweging, rust en ontspanning.

Vitaliteitscoaching

Wil je begeleiding bij het bewustwordingsproces over wie je bent en wat je wilt; en wil je tegelijkertijd ook een stap verder, namelijk hoe je dit kunt omzetten in concrete actiestappen? Of wil je begeleiding bij veranderingen op het gebied van jouw voedingspatroon, beweging, gewoontes, verslavingen, beperkende overtuigingen?

VoVita gaat samen met jou op weg om de beperkende factoren die jouw vitaliteit verstoren op te sporen met als doel hernieuwde energie.

Ook als je last hebt van slaapproblemen, vermoeidheid, lage weerstand, voedselintoleranties of andere klachten.

Mogelijke oplossingen kunnen liggen in aanpassingen in jouw voedingspatroon, het opheffen van tekorten middels voedingssupplementen, emotionele interventies en/of coaching/stresscounseling.

Stress

Heb je last van vermoeidheid, gebrek aan concentratie, irritaties, gevoelens van spanning en onrust, slapeloosheid?
Wil je jouw omgang met stress verbeteren en het risico op burn-out of langdurig ziekteverzuim minimaliseren?

Een vitaliteitcoach is opgeleid om jou preventief als ook na
re-integratie te ondersteunen bij stress en burnout!

In een persoonlijk traject kunnen o.a. de volgende onderwerpen aan bod komen: persoonstypering middels bijv. het enneagram, in kaart brengen van stressfactoren, timemanagement, beweging, ontspanning en voeding.

Voeding

Ieder mens is uniek! Dit betekent dat niet iedereen dezelfde voedingsmiddelen nodig heeft, kan verdragen/verteren en dat je zelfs intolerant kunt zijn voor bepaalde voedingsmiddelen.
Door een verkeerd voedingspatroon kunnen tal van klachten ontstaan als over-/ondergewicht, vermoeidheid, allergieën/intoleranties, gebrekkige weerstand, hormonale problemen (PMS, onvruchtbaarheid, overgang), bloedsuikerschommelingen

Oplossing: een persoonlijk voedingsadvies gebaseerd op wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft om tekorten op te heffen, meer in balans te komen en daardoor vitaler en gezonder te worden.

Ter ondersteuning en aanvulling op de voeding kunnen gerichte voedingssupplementen worden geadviseerd, waarmee tekorten sneller kunnen worden opgelost.